血圧計
ある年齢になると病気話で盛り上がると言いますが、
まぁ、分かります(^_^;)
で、そんな話なんですが。
先日健診で高血圧と言われた翌日に
早速買いましたよ、血圧計(^_^;)
意外と高かったけど仕方無いです。
色々有りましたが上腕式が良いとの事で
「オムロン 上腕式血圧計 HCR7006」
ってのを選びました。
帰宅後に電池とか入れて
まずカミさんを実験台にして測ってみると、
「おっ、これイイね、きっちり測ってる感じがする」と。
血圧は若干低めの表示でしたが、いつもそれくらいだと言うので、
まぁ、正確に計測してるみたいです。
正確じゃ無いと困るけど・・・。
で、ワタシも測ってみると、
【141・95 脈拍58】
はい、見事に高血圧範囲内(^_^;)
まぁ、健診時よりは下がってるけど。
で、その後、真面目に朝晩2回、
1週間計ってみました。
一応平均を出してみたら、【137/87 脈拍57】
・・・うーん、一体あの最高血圧178とかって何だったのか?と思いますが、
この平均値もきっちり高血圧範囲内です。
ところで60歳代の正常値はいくつなのか?という事で
調べたら大体「120〜130/80〜85」みたいです。
なんか厳しい数字に思えますが
この範囲内に収まってる人の割合が
約39%・・・。
まぁ、そんなもんだろうなと。
【とりあえず買ってすぐに計ってみた、上腕に巻く感覚は病院のそれと同じ。右上に高血圧マーク点灯、はぁ〜(-_-)】
【購入日の夜に計測。「おっ下がってる」と思ったら右上に「高血圧」マーク点灯・・・これでもダメなのか!(T_T)】
これまで血圧についてはいろいろ根拠無く
自分勝手に判断してた部分が多く、
自覚ないから大丈夫なんだろうと舐めてました(^_^;)
日々、高血圧気味ならば、
やはり血管へのダメージが怖いわけで、
最悪の場合、脳溢血です(>_<)
なので、普段から意識して注意することは大切なのだと知りましたよ。
まぁ、よく言われていることですが、
塩分控えて適度な運動なんですね。
ただ塩分の適量が難しい。
あまり気にし過ぎてもどうかと思うし・・・(^_^;)
これまでは血圧計るのは1年1度くらいでした、
幸運にも大病せずに生きて来られたので、
ホントに無頓着でした。
ただ、ここ数日毎日計ってみると、意外と楽しいもんだなと思ったりもします。
何となくですが自分の状態みたいなもんが
数値化されるのは何かと判断基準になりますからね。
そういう意味でも、ある程度の年齢になれば
血圧計は必要かもですね。
by opaphoto | 2021-09-26 23:00 | 日々雑感 | Comments(0)